(VOH) – Rong nho là thực phẩm tốt cho mức độ khỏe. Chúng được xem như như một một số loại rau xanh cùng cũng là nguyên liệu chế biến món ăn. Thuộc lưu lại một trong những cách sản xuất rong nho dễ dàng và đơn giản tại nhà.

Bạn đang xem: Cách chế biến rong nho tươi


Salad rong nho chay
Gỏi rong nho tôm tươi
Đậu hũ sốt dầu hào rong nho
Nước ép củ quả rong nho
Chè táo bị cắn dở đỏ rong nho
Song tấu rong nho
Steak rong nho
Bó xôi đậu phụ sốt quả cà chua rong nho
Mực nướng cuộn rong nho

Rong nho cất hàm lượng bổ dưỡng cao bắt buộc thường được khai quật và sử dụng như một một số loại rau xanh. Cố kỉnh nhưng, một số người dù có yêu thích nhiều loại rau này cũng không biết phương pháp chế biến chuyển hoặc kết hợp đúng nhiều loại thực phẩm.

Có nhiều nhiều loại cách ăn rong nho, nhưng đa số nhiều fan sẽ ăn sống vì mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng. Biện pháp sử dụng rong nho thường được sử dụng nhất là:

Ăn sống trực tiếp.Ăn kèm với làm thịt nướng, thủy sản nướng,...Trang trí món ăn
Làm salad rong nho.Làm cơm trắng cuộn cùng gỏi cuốn.Dùng nấu canh, nhúng lẩu.Làm nước ép uống.

Do đó, để có được phần đông món ngon tự rong nho, các bạn nhất định phải biết đến các phương pháp chế trở nên rong nho như dưới đây:

1. Salad rong nho chay

Salad rong nho chay không những là món ăn hấp dẫn góc nhìn mà còn siêu ngon với giàu dinh dưỡng. Đây là trong số những món ngon từ rong nho mà ai ai cũng yêu thích.

1.1 Nguyên liệu

Rong nho: 100g
Bắp cải trắng: 100g
Bắp cải tím: 100g
Cà rốt: 50g
Bột cừu giòn: 3 thìa canh
Sữa đặc: 1 thìa canh Sốt mayonnaise: 3 muỗng canh Mè rang: 5g
Sữa chua không đường: 2 thìa canh

1.2 Cách chế biến rong nho chay

Rong nho download về cọ qua 2 - 3 lần nước để làm giảm giảm độ mặn, rồi ngâm vào nước khoảng chừng 3 phút cho tới khi rong nho nở đều. Sau đó, chúng ta mới vớt ra nhằm vào đánh đá viên.

Rửa sạch cải bắp tím, bắp cải white và cà rốt, tiếp nối tiến hành bào sợi.

Chuẩn bị 1 mẫu tô, mang đến 2 muống nêm canh sữa chua, 1 muỗng nhỏ canh sữa đặc và 3 muỗng canh sốt mayonnaise rồi khuấy đều. Tiếp đến mới mang lại mè rang vào, trộn hầu như thành nước sốt.

Chuẩn bị một chén bát khác, bỏ vô 3 muống nêm canh bột cừu giòn và nước đun sôi để nguội làm sao để cho hỗn hòa hợp sệt lại rồi khuấy đều.

Bắc chảo lên bếp, rót dầu vào đợi cho dầu thật lạnh rồi bắt đầu dùng đũa rưới theo lần lượt nước bột vừa new pha, để tạo thành đông đảo viên bột bé dại chiên giòn. Đợi hầu như viên bột đó đá quý đều, bạn dùng vá vớt ra, để ráo dầu.

Cuối cùng cho phần rau được bào sợi vào đĩa lớn, cho nước sốt lên và trộn đều. Tiếp đó, bạn mới nêm thêm những viên bột rán giòn với rong nho lên trên là hoàn toàn có thể thưởng thức được rồi.

2. Gỏi rong nho tôm tươi

Nếu không biết rong nho làm món gì ngon thì chúng ta cũng có thể làm món gỏi rong nho tôm tươi. Đây là món ăn uống có nguồn gốc từ Nhật Bản, với hương vị đặc biệt nên rất thu hút mọi người.

2.1 Nguyên liệu

Tôm to: 6 con
Xà lách: 1 cây
Cà chua: 2 trái
Rong nho tách nước: 100g
Nước nóng mè rang: 1 thìa canh
Tỏi: 2 tép
Dầu hào, dầu ăn
Gia vị thông dụng

2.2 giải pháp làm món gỏi rong nho tôm tươi

Tôm download về rửa sạch sau đó đun sôi 500ml nước rồi mang đến tôm vào, luộc khoảng 2 phút tới khi vỏ tôm đỏ phần lớn thì tắt bếp. Vớt tôm ra, cho vào tô nước đá, ngâm trong vòng 5 phút cho thịt tôm giòn ngon rồi lột vỏ.

Xà lách bóc tách từng lá riêng, tiếp đến ngâm qua nước muối khoảng chừng 2 phút rồi vớt ra, cọ sạch bên dưới vòi nước cùng xé lá thành các miếng nhỏ tuổi có chiều dài khoảng 2 lóng tay.

Cà chua rửa sạch mát rồi giảm múi cau. Tỏi lột vỏ đi băm nhỏ.

Rong nho mang ngâm cùng với nước cho nở, rồi xả lại vài ba lần nước để sụt giảm độ mặn.

Tiếp theo, cho một muỗng canh dầu hào, ½ muỗng cafe hạt nêm, ½ muỗng cafe bột ngọt với 1/4 muỗng cafe tiêu vào chén, trộn đều cho các gia vị hòa vào nhau.

Bắc chảo lên bếp, cho 2 muống nêm canh dầu ăn và tỏi băm nhuyễn vào, phi phần nhiều đến lúc tỏi dậy mùi hương thơm thì cho tôm đã bỏ vỏ cùng sốt gia vị vừa pha vào. Đảo cấp tốc với lửa vừa khoảng 2 - 3 phút mang lại tôm áo đều gia vị thì tắt bếp.

Cho xà lách, cà chua cắt múi cau cùng 1 muỗng nhỏ canh nước sốt mè rang vào tô, trộn những tay cho cà chua và xà lách thấm với áo phần đa nước sốt. Sau đó, xếp theo thứ tự xà lách, cà chua và tôm lên dĩa kế tiếp rưới 1 số lượng nước sốt tỏi còn vào chảo lên tôm rồi mang đến rong nho đã ngâm nở vào là hoàn tất món ăn.

3. Đậu hũ sốt dầu hào rong nho

Đậu hũ sốt dầu hào rong nho là trong những cách bào chế rong nho ngon, đối chọi giản, cân xứng cho cả những người dân ăn chay và ăn mặn.

3.1 Nguyên liệu

Rong nho biển: 20g
Đậu hũ non: 2 miễng
Nấm đông cô khô: 1 tai
Lá dứa: vài ba lá
Dầu hào chay, dầu mèỚt sừng, gừng băm, hành boa-ro băm
Nước sử dụng từ rau xanh củ
Mè rang vàng: 2 thìa cà phê
Gia vị thông dụng

3.2 cách làm đậu phụ sốt dầu hào rong nho

Rong nho đại dương mua về ngâm vào sơn nước sạch sẽ từ 3 - 5 phút nhằm rong nho nở ra và sút độ mặn của rong nho. Tiếp đến vớt ra cùng để ráo nước.

Đậu hũ cắt khối vuông vắn rất đẹp mắt, bỏ vào xửng hấp nóng cùng rất lá dứa cho thơm.

Nấm đông cô mang ngâm vào nước đến nở mềm, tiếp nối cắt quăng quật gốc, rửa sạch, để ráo, khía chữ thập bên trên đỉnh.

Phi thơm hành boa-rô, gừng, tiếp nối cho 2 muống nêm canh dầu hào cùng ½ chén bát nước dùng từ rau củ vào đun sôi. Nêm tiêu, dầu mè, gia vị hạt nêm theo khẩu vị cho vừa ăn.

Lót lá dứa lên đĩa, xếp đậu hũ với rưới sốt dầu hào lên. Tô điểm với rong nho, ớt sừng thái sợi, mè rang vàng, tiêu cho bắt mắt là hoàn toàn món ăn này.

4. Nước ép trái cây rong nho

Không chỉ làm cho được đông đảo món ăn uống ngon, rong nho còn có thể ép thành đồ uống và một trong những thức uống ngon từ bỏ rong nho yêu cầu kể đến chính là các một số loại nước xay rau củ rong nho.

4.1 Nước ép rong nho nguyên chất

Nguyên liệu

Rong nho tươi
Đường hoặc mật ong tùy thích

Cách làm

Rửa không bẩn rong nho

Dùng sản phẩm công nghệ ép mang lại rong nho vào cùng ép đem nước.

Cuối thuộc rót nước nghiền ra ly và thưởng thức. Để giữ mùi nặng vị thơm ngon và dễ uống hơn, bạn có thể cho thêm ít con đường hoặc mật ong vào.

4.2 Nước xay rong nho cà rốt

Nguyên liệu

Rong nho biển
Cà rốt
Đường hoặc mật ong

Cách làm

Rong nho mua về rửa sạch sẽ với nước

Cà rốt đem gọt nhỏ dại sau đó giảm khúc nhỏ để dễ dàng ép mang nước.

Cho củ cà rốt và rong nho cùng máy xay trái cây cùng ép đem nước.

Cuối thuộc thêm con đường (mật ong) hoặc sữa cùng đá bào vào, trộn phần đa và thưởng thức.

Xem thêm: Top 12+ những kiểu váy cho người mập không thể bỏ qua, váy cho người mập giá tốt tháng 5, 2023

Rong nho có tác dụng món gì ngon bổ dưỡng có ích cho sức khỏe. Rong nho được ăn lẫn với những một số loại nước chấm nào? Cách sản xuất rong nho 1-1 giản hiệu quả nhất.

Để đáp án những thắc mắc trên mời bạn cùng cetanapsb.edu.vn tìm hiểu cụ thể qua nội dung bài viết sau nhé!


Tóm tắt:Cách sơ chế rong nho tươi giảm bớt vị tanh
Top #7 cách chế biến rong nho nạp năng lượng cực ngon và bổ dưỡng 2022Salad rong nho thủy sản cá ngừ
Canh rong nho thịt bằm
Rong nho xào giết bò
Nước nghiền rong nho với cam
Shushi rong nho hình dạng Nhật
Rong nho ăn với mực nướng
Đậu hủ sốt nấm rong nho
Gỏi rong nho tôm tươi
Nước ép củ quả rong nho
Rong nho ăn với nước chấm gì?

Rong nho có tính năng gì khi họ ăn hay xuyên?

Rong nho lừng danh với cực hiếm dinh dưỡng hữu ích sức khỏe. Chế biến ra các món ngon không giống nhau, chắc hẳn rằng gây tuyệt vời mạnh cho những người thưởng thức lần đầu tiên.